Hidratación 101: Guía para beber agua durante el senderismo
Escrito por Korrin Bishop
El agua es uno de los héroes olvidados de los viajes de mochilero y excursionista. Los seres humanos sólo podemos sobrevivir unos tres días sin agua, y nuestra necesidad de agua aumenta con el nivel de actividad, ya que perdemos líquidos a través del sudor. Pero a veces es difícil calcular cuánta necesitamos. Si eres nuevo en los viajes de travesía, puede que también tengas dudas sobre dónde abastecerte de agua o cuál es la mejor forma de transportarla.
No temas. Nuestro blog Hidratación 101 está aquí para ayudarte a responder todas tus preguntas sobre el agua en el camino, incluyendo:
- ¿Cuánta agua hay que beber durante una excursión?
- ¿Cuál es la mejor manera de transportar el agua durante una excursión?
- ¿Qué agua es segura para beber en el campo?
- ¿Cuáles son los signos de deshidratación?
February 10, 2025
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