Hidratación 101: Guía para beber agua durante el senderismo
Escrito por Korrin Bishop
El agua es uno de los héroes olvidados de los viajes de mochilero y excursionista. Los seres humanos sólo podemos sobrevivir unos tres días sin agua, y nuestra necesidad de agua aumenta con el nivel de actividad, ya que perdemos líquidos a través del sudor. Pero a veces es difícil calcular cuánta necesitamos. Si eres nuevo en los viajes de travesía, puede que también tengas dudas sobre dónde abastecerte de agua o cuál es la mejor forma de transportarla.
No temas. Nuestro blog Hidratación 101 está aquí para ayudarte a responder todas tus preguntas sobre el agua en el camino, incluyendo:
- ¿Cuánta agua hay que beber durante una excursión?
- ¿Cuál es la mejor manera de transportar el agua durante una excursión?
- ¿Qué agua es segura para beber en el campo?
- ¿Cuáles son los signos de deshidratación?
Del Escuadrón
Conversaciones de campamento con nuestra comunidad, desde los miembros del escuadrón y los embajadores hasta los socios de marca y el equipo de Sawyer.
Menciones en los medios de comunicación
Streams, waterfalls, and rivers can quench your thirst in the wild, but they may carry dirt and impurities.
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The baby wrap method has been tested in only this one trial, but it cut malaria cases by a greater margin that the vaccines have in some studies.
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In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.
