Lista de prevención del Lyme

Como parte de nuestra inmersión profunda en algunas de las complejidades de la enfermedad de Lyme, nos dirigimos a Heather Hearst, fundadora y ahora presidenta del Proyecto Lyme, una organización de defensa mundial centrada en la prevención y la detección precoz. Hearst esboza sus directrices de prevención a continuación, esenciales para mantenernos lo más seguros posible en primer lugar, y también compartimos los consejos de EWG sobre la elección de un repelente de insectos, que aprendimos a través de su científico principal, David Andrews, Ph.D.

Heather Hearst sobre la prevención de la enfermedad de Lyme

La bacteria que causa la enfermedad de Lyme la transmiten las garrapatas, en concreto las garrapatas de patas negras o de ciervo. Las garrapatas transmiten la enfermedad de Lyme picándote y penetrando en tu piel a través de la picadura. Si puedes evitar por completo las picaduras de garrapata, o quitarte enseguida una garrapata que te haya picado, puedes protegerte en gran medida de esta enfermedad debilitante. Cuanto antes se quite la garrapata, mejor estará.

Un panorama más amplio: Necesitamos más financiación para resolver esta epidemia: sobre todo, para una mejor prueba y mejores tratamientos para los pacientes que no se recuperan totalmente de la enfermedad de Lyme y otras enfermedades transmitidas por garrapatas. Todavía hay mucho que no sabemos sobre las garrapatas y las enfermedades transmitidas por garrapatas, y también hay algunos estudios que analizan otros posibles portadores y formas de transmisión de la bacteria a los humanos. (Para donaciones para investigación, recomiendo Bay Area Lyme Foundation, y Project Lyme para concienciación y educación).

Lista de control del Proyecto Lyme

Prepárese primero

• Lleve ropa de colores claros.
• Cubre muñecas y tobillos. Mete los pantalones dentro de los calcetines y opta por las mangas largas.
• Rocíe con repelente de insectos. [Ver consejos de goop más abajo].

En el exterior

• Conozca su entorno. Evite las hierbas altas y las zonas húmedas, boscosas y con hojas.
• Si va de excursión, manténgase en los senderos.
• No te sientes sobre troncos.
• Recuerda: Las garrapatas no sólo están en los bosques, sino también en los patios y parques.

Cuando entres

• Ducharse después de estar al aire libre para lavarse las garrapatas que no se hayan adherido.
• Mete la ropa en la secadora a alta temperatura durante 10-15 minutos: el calor mata a las garrapatas.

Sigue aprendiendo más sobre la Enfermedad de Lyme y los métodos de prevención aquí.